KENAPA LAPAR BILA AMAL CHIASEED ANAQAH
SEJAK AMALKAN CHIA SEED, SAYA MAKIN KERAP LAPAR, KENAPA YE?
.
.
"Kak, kenapa sejak amalkan chia seed saya selalu rasa lapar? Bukan ke chia seed tu bagi kita rasa kenyang? "
Sebenarnye macam nie, penerimaan bagi setiap individu tak sama. Sesetengah individu akan menerima signal lapar bila amalkan apa2 saje supplement untuk kurus.
Bukan je chia seed malah mana2 jenis diet atau pelbagai makanan yang boleh menguruskan badan akan mengeluarkan petanda lapar terhadap sesetengah individu.
Sebab:
1) pengurangan kadar gula dalam badan
2) kurang minum air yang diperlukan oleh badan
Cara penyelesaian:
1) banyakkan minum air.
2) minum air beserta chia seed
🌿 Ketika berdiet, kawal kalori makanan.
Jika terasa lapar, minum air, lapar je minum air.
🌿Selepas minum air jika masih terasa lapar, itu memberikan signal bahawa badan kita memerlukan tenaga daripada makanan.
#teamrider
#anaqahchiaseed
#sebutirsejutakhasiat
.
.
"Kak, kenapa sejak amalkan chia seed saya selalu rasa lapar? Bukan ke chia seed tu bagi kita rasa kenyang? "
Sebenarnye macam nie, penerimaan bagi setiap individu tak sama. Sesetengah individu akan menerima signal lapar bila amalkan apa2 saje supplement untuk kurus.
Bukan je chia seed malah mana2 jenis diet atau pelbagai makanan yang boleh menguruskan badan akan mengeluarkan petanda lapar terhadap sesetengah individu.
Sebab:
1) pengurangan kadar gula dalam badan
2) kurang minum air yang diperlukan oleh badan
Cara penyelesaian:
1) banyakkan minum air.
2) minum air beserta chia seed
🌿 Ketika berdiet, kawal kalori makanan.
Jika terasa lapar, minum air, lapar je minum air.
🌿Selepas minum air jika masih terasa lapar, itu memberikan signal bahawa badan kita memerlukan tenaga daripada makanan.
#teamrider
#anaqahchiaseed
#sebutirsejutakhasiat
Comments